Når man har ulik standard på hvordan ting skal bli gjort hjemme

Hva vil det si å «ta» kjøkkenet? Er det å vaske gulvet, benker, ovn og oppvaskkum, eller er det å tømme oppvaskkummen og sette det i oppvaskmaskinen? Det kan bli unødvendig mange diskusjoner om man som par har ulik standard for hvordan ting skal gjøres. Dette gjelder de fleste oppgaver. Som par kan vi spare……

Hvordan samarbeide bedre i hjemmet

Jeg synes det å holde orden på hjem og familieliv til tider kan være skikkelig overveldede. De periodene det er ekstra mye i kalenderen, en av oss er syke eller noe uforutsett har skjedd. De gangene velter ofte hele lasset og alt føles stress og irriterende. Det verste er at det i disse periodene er……

Hvordan komme i gang med skriving når du ikke har noe å skrive om

Jeg skriver dette på mandag 16. mai. Ungene er avgårde i barnehagen med praktisk pentøy siden de skal feire 17. mai, men også leke og ha det gøy. Jeg har til og med reist etter for å levere ett flagg vi glemte å sende med eldstemann. Tom Erik har handlet inn mat til 17. mai,……

Føler du deg alene om å ha ansvaret for oppgaver i hjemmet?

Er det en skjevfordeling i ansvar og oppgaver hjemme hos dere? Opplever du det slik at for at ting skal bli gjort er det du som må ta initiativ? Og er du sliten av å føle du må holde alt sammen oppe? Du er ikke alene! Vi følte oss også ensomme i alt som måtte……

Hvorfor det er viktig at mammaer tar vare på seg selv

Barnet gråter mye og synes det er leit å være i barnehagen, du er utslitt av å kombinere våkenetter med en full arbeidsdag. Husarbeidet hoper seg opp og du føler deg som verdens verste mamma…. Men kjære mamma, Du må ikke glemme deg selv. Du må ikke glemme at også du finnes oppi alt dette……

Hvordan komme i gang med skriving

Vi sverger til 10 minutter hver dag, men det fins ennå lettere måter å komme i gang med skriving. Å bare komme i gang er jo egentlig det viktigste, så kan du utvikle skrivingen/journalingen din underveis.  En linje hver dag i 5 år. Her er 5 måter.  1. One line a day journal: jeg har……

Hvordan endre måten du tolker situasjoner på

Jeg har lyst til å dele et tips om en måte jeg bruker fri flyt på. Og det er til å erstatte automatiske tanker med alternative tanker. En teknikk jeg har hentet fra kognitiv terapi. De tankene som dukker opp umiddelbart som en tolkning av en situasjon er det jeg tenker på som automatiske tanker.……