Når jeg får lyst til å løpe ut av huset fordi jeg blir så stressa

Jeg har noen situasjoner som skjer hver dag, og som gjør, i større eller mindre grad, at jeg får lyst til å løpe ut av huset. Gjerne helst løpe til Rema 1000 oppi bakken for å kjøpe meg en megasjokolade og en brus, og ikke komme tilbake før jeg har fått i meg alt. Det……

Tre podcastepisoder fra Foreldrerådet som definerer det tredje skiftet

Samarbeidsproblematikken hjemme har blitt så stor at frustrasjonen stiger hver dag. I takt med alt som ikke blir gjort og som må gjøres av deg selv. Det er så ille at du tenker at kanskje det er bedre å bare ikke være sammen lengre. Ethvert forsøk på å snakke om det, fører til en kjempekrangel.……

Podcast: Hvordan du kan «ta» litt egentid

"Det tredje skiftet", det er navnet på podcasten, og første episode er endelig ute. I første episode snakker litt om hvordan du kan ta litt egentid som mamma, og hvordan vi kom frem til at dette måtte vi fokusere mer på. Det hadde ganske mye å si at vi selv ble mammaer, men det har…

«Det tredje skiftet», det er navnet på podcasten, og første episode er endelig ute. I første episode snakker litt om hvordan du kan ta litt egentid som mamma, og hvordan vi kom frem til at dette måtte vi fokusere mer på. Det hadde ganske mye å si at vi selv ble mammaer, men det har……

Hvordan komme i gang med skriving når du ikke har noe å skrive om

Jeg skriver dette på mandag 16. mai. Ungene er avgårde i barnehagen med praktisk pentøy siden de skal feire 17. mai, men også leke og ha det gøy. Jeg har til og med reist etter for å levere ett flagg vi glemte å sende med eldstemann. Tom Erik har handlet inn mat til 17. mai,……

Hvordan mannen min og jeg samarbeider om å gjøre oppgaver

Det er ikke bare jeg som har oppgaver surrende rundt i tørketrommelen hver dag. Hvis jeg sitter helt stille og ser på Tom Erik mens han drikker kaffe på morran, så kan jeg høre trommelen hans og se det på øynene. Den starter opp, sakte men sikkert. Han trenger litt mere tid, pleier jeg å……

Hvordan komme i gang med skriving

Vi sverger til 10 minutter hver dag, men det fins ennå lettere måter å komme i gang med skriving. Å bare komme i gang er jo egentlig det viktigste, så kan du utvikle skrivingen/journalingen din underveis.  En linje hver dag i 5 år. Her er 5 måter.  1. One line a day journal: jeg har……

Hvordan jeg tømmer hodet for stress på morgenen

Når jeg står opp på morgenen, da er det akkurat som tørketrommelen står på. Inni hodet mitt. Men det er ikke klær i hodet. Det er oppgaver. Det er mange av dem, og de skal alle huskes på, og prioriteres. But how?  Tørketrommelen går og går. Dette gjør meg så stresset. Ja, det er en……